Bà bầu có nên ăn dưa hấu không- Click ngay để có câu trả lời

Bà bầu có nên ăn dưa hấu? Đây là thắc mắc của nhiều mẹ bầu lỡ yêu loại quả ngon ngọt này. Bên cạnh lợi ích, dưa hấu còn có tác dụng phụ cho mẹ bầu nữa đó.

Các bạn rất thích ăn dưa hấu? bạn không có biết liệu dưa hấu có an toàn cho bé cưng trong bụng không? Nếu đang có thắc mắc này, hãy cùng Nhathuoctot theo dõi những chia sẻ dưới đây để biết thêm một số lợi ích sức khỏe của dưa hấu đối với phụ nữ mang thai nhé.

1. Giảm ợ nóng

Phụ nữ mang thai thường dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, táo bón. Dưa hấu sẽ hỗ trợ làm giảm những vấn đề này bằng cách xoa dịu đường tiêu hóa và dạ dày.

2. Giảm sưng

Sưng nhẹ trên bàn tay và bàn chân hoặc phù nề là hiện tượng khá thông dụng trong thời gian mang thai. Do đó, mẹ bầu nên ăn dưa hấu vì nó sở hữu hàm lượng nước cao, hỗ trợ giảm sự tắc nghẽn trong tĩnh mạch và cơ, từ đó tạo điều kiện điều trị phù nề.

3. Làm dịu cơn ốm nghén

Uống một ly nước dưa hấu vào mỗi buổi sáng là một ý tưởng tuyệt vời trong thời gian mang thai. những chất dinh dưỡng có trong dưa hấu tạo điều kiện làm dịu những triệu chứng ốm nghén, mang lại cảm giác thoải mái hơn.

ĐỌC NGAY  PHUCNGUYENDUONG.COM – ĐỊA CHỈ WEBSITE TƯ VẤN SỨC KHỎE

4. Hạn chế mất nước

Mất nước gây ra những cơn co thắt, dẫn đến sinh non. Phụ nữ mang thai nên uống rất nhiều nước để tránh mất nước. 90% thành phần của dưa hấu là nước. Do đó, đây còn là 1 loại thực phẩm hoàn hảo để bổ sung nước cho cơ thể.

5. Giảm đau cơ

Cơ thể phụ nữ trải qua số lượng lớn thay đổi khi mang thai. Sự gia tăng trọng lượng và sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến đau cơ và xương. Bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng này.

6. Ngăn ngừa nhiễm sắc tố da

Tăng sắc tố da là một vấn đề về da khá thông dụng trong thời gian mang thai. Dưa hấu đóng một vai trò quan trọng trong việc làm ngăn ngừa tình trạng này. Dưa hấu hỗ trợ việc tiêu hóa dễ dàng, từ đó tác động mạnh mẽ đến kết cấu của da, hỗ trợ da sáng và đẹp.

 

7. Lợi tiểu và thanh lọc cơ thể

Dưa hấu sở hữu tính lợi tiểu, hỗ trợ tẩy sạch độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó còn kích thích chức năng của thận, làm sạch gan và làm giảm lượng axit uric trong máu. Vì vậy, mẹ bầu nên ăn dưa hấu để đem lại điều tốt nhất cho bản thân và thai nhi nhé.

8. Tăng năng lượng

Dưa hấu cung cấp một lượng lớn các khoáng chất như kali, magiê, các vitamin như A, B1 và ​​B6. các chất dinh dưỡng này giúp kích thích năng lượng tự nhiên. Ngoài ra, chúng cũng khá hữu ích cho sự phát triển thị lực, hệ miễn dịch và hệ thần kinh của bé.

ĐỌC NGAY  Đẹp da cực nhanh nhờ xông hơi với lá tía tô, kinh giới và ngải cứu

9. Ngăn ngừa tiền sản giật

Dưa hấu cung cấp hàm lượng lycopene cao, hỗ trợ giảm nguy cơ bị tiền sản giật trong thời gian mang thai. Đây là 1 trong những tình trạng có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho bạn và bé. Ẳn dưa hấu tạo điều kiện giảm nguy cơ thai bị chậm phát triển.

10.Tác dụng phụ của dưa hấu

Cùng với phần những lợi ích sức khỏe, dưa hấu cũng gây ra một số khả năng phụ nếu các bạn ăn quá nhiều. Cụ thể như:

  • Bệnh tiểu đường thai kỳ

Ẳn dưa hấu quá rất nhiều làm tăng lượng đường trong máu, gây nên bệnh đái tháo đường thai kỳ.

  • Làm sạch quá mức

Dưa hấu hỗ trợ các cơ quan nội tạng trong cơ thể khỏe mạnh bằng bí quyết loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong quá trình này, nó cũng có thể loại bỏ luôn một số chất dinh dưỡng thiết yếu nếu các bạn ăn quá nhiều.

  • Vấn đề về dạ dày

Tránh ăn dưa hấu đã để quá lâu vì nó sở hữu thể dẫn đến buồn nôn, nôn mửa và những vấn đề về dạ dày – ruột. Luôn mua dưa hấu tươi để ăn hoặc làm nước ép.

Mọi thông tin về chăm sóc sức khỏe hãy gọi cho chúng tôi nhé.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://nhathuoctot.net/

Email: ntdat29@yahoo.com

 

ĐỌC NGAY  Ngâm chân lá lốt trị hôi chân hiệu quả cao